Sete dias para entender por que você faz tudo certo e mesmo assim não sai do lugar.
Um percurso diário de educação nutricional, no seu WhatsApp, com a nutricionista Maria Leticia Rech. Sem dieta restritiva, sem detox, sem promessa milagrosa — só o que costuma travar de verdade, explicado com clareza.
As inscrições abrem em 11 de janeiro de 2027 e ficam abertas até o dia 17. São poucas vagas por edição, e quem acompanha o Instagram fica sabendo primeiro.
Tudo acontece num grupo fechado de WhatsApp. Nada para instalar, nada para estudar — é só acompanhar.
Preenche o formulário e entra no grupo. Leva menos de um minuto.
Todos os dias chega um conteúdo curto da Maria Leticia, com algo simples para aplicar no mesmo dia.
Há um momento diário reservado para conversa no grupo. É ela quem responde.
A semana termina com um encontro ao vivo para amarrar tudo o que foi visto.
A semana não é sobre cortar comida. É sobre olhar para os pontos que costumam passar despercebidos — e que, somados, explicam por que o resultado não vem.
O que sustenta você até a próxima refeição, e o que só empurra a fome para frente.
Como o corpo em movimento conversa com o que você come — sem precisar virar atleta.
A variável que quase ninguém associa à fome do dia seguinte, e que muda bastante coisa.
Perceber o que você já faz no automático. É onde costumam estar as respostas.
Ao longo da semana você também recebe alguns materiais de apoio para organizar a rotina — simples, para usar no mesmo dia.
Três vezes por ano a Maria Leticia abre um percurso em grupo. O DESTRAVE é a porta de entrada — sete dias que atravessam um fim de semana, que é onde a maior parte das pessoas descobre estar o verdadeiro nó.
Sete dias de educação nutricional no WhatsApp, com um encontro ao vivo no fechamento.
Três semanas de execução guiada — e três fins de semana para treinar a saída.
Se você reconheceu pelo menos duas, os sete dias foram escritos pensando em você.
As inscrições da turma de janeiro abrem em 11 de janeiro de 2027. O aviso sai primeiro no Instagram.
